Manfaat dan kemudaratan halia semasa kehamilan, bolehkah ia dimakan, kemungkinan kontraindikasi

Semasa mengandung, wanita perlu menyemak dengan teliti menu mereka, kerana banyak makanan biasa dilarang. Anda boleh menggunakan halia semasa mengandung, tetapi hanya dengan kebenaran doktor, dalam kuantiti yang terhad dan bukan pada semua trimester.

Ciri-ciri berguna halia

Komposisi halia sangat kaya sehingga orang bijak Timur mengesyorkan menyimpan akar tumbuhan di dalam rumah pada setiap masa. Ia dibezakan oleh kandungan vitamin yang tinggi (A, B1, B2, E, C, PP, K), mineral (besi, magnesium, zink, kalsium, fosforus), asid amino (threonine, valine, phenylanine, leisine, tryptophan). ), karbohidrat, protein dan minyak pati.

Khasiat akar halia semasa hamil:

• kesan positif pada saluran gastrousus (melegakan pedih ulu hati, meningkatkan selera makan, melegakan berat dalam perut dan pembentukan gas);
• berkesan terhadap selesema dan ARVI (menghangatkan, melegakan keradangan dan kerengsaan, sakit tekak, melegakan batuk);
• berkesan terhadap toksikosis (melegakan pening, loya dan muntah, air liur);
• kesan menenangkan pada sistem saraf (halia melegakan kebimbangan, kerengsaan, ketakutan, sikap tidak peduli, meningkatkan mood, menormalkan tidur).

Tumbuhan ini merendahkan tekanan darah, mencairkan darah, membuang kolesterol dan toksin dari badan, dan mempunyai kesan analgesik, antibakteria dan anti-radang.

Bolehkah halia dimakan pada awal dan akhir kehamilan?

Akar aromatik dalam kuantiti yang kecil benar-benar selamat untuk ibu dan janin, melainkan terdapat kontraindikasi. Sekiranya seorang wanita tidak menggunakannya sebelum ini, maka semasa kehamilan tidak perlu mengambil risiko dan mencuba produk baru. Jika dia sudah biasa dengan perasa untuk masa yang lama, dia boleh secara beransur-ansur memasukkan tumbuhan itu dalam dietnya, menambahnya ke dalam minuman dan hidangan.

Doktor mengesyorkan halia semasa awal kehamilan untuk melegakan gejala toksikosis dan kelemahan. Ia dimakan dalam bentuk infusi atau teh, merebus, tablet. Minuman ini disediakan daripada akar segar, kerana serbuk halia kering boleh meningkatkan kegelisahan wanita.Anda boleh membancuh teh halia siap sedia (dijual dalam beg), tambah madu, lemon, oren. Minuman itu dimakan suam, tidak panas, dan tidak dibuat kuat atau panas.

Pada fasa kedua (trimester ke-2), toksikosis pada wanita berkurangan atau hilang, dan ibu mengandung berasa sihat. Oleh itu, dalam tempoh ini adalah lebih baik untuk mengehadkan penggunaan halia. Ia bernilai membuang akar pada peringkat kehamilan ketiga (trimester ke-3), kerana ia boleh:

• menyebabkan pendarahan semasa bersalin kerana penipisan darah;
• mencetuskan kelahiran pramatang;
• mempengaruhi tahap hormon dan keadaan saluran darah janin;
• mencetuskan keguguran, terutamanya jika ini pernah berlaku sebelum ini.

Dalam kes apakah halia disyorkan untuk wanita hamil?

Semasa kehamilan, disyorkan untuk mengehadkan sedikit penggunaan rempah dalam masakan (petua penggunaannya boleh didapati di bawah). Memandangkan manfaat dan bahaya yang mungkin, pakar sakit puan dapat menetapkan seorang wanita untuk menggunakan halia untuk mengurangkan keadaan toksikosis yang teruk, gangguan tidur, dan mood yang tertekan.

Teh lemah yang diperbuat daripada akar halia segar boleh menggantikan minuman hitam atau hijau biasa pada waktu pagi; ia boleh dimakan untuk selesema atau sebagai profilaksis semasa musim penyakit pernafasan.

Tumbuhan ini boleh disyorkan kepada ibu mengandung sebagai ubat semulajadi untuk menyokong sistem imun dan untuk sakit sendi dan otot. Akar jeruk dibenarkan untuk kehilangan selera makan, tetapi produk ini mempunyai kontraindikasi.

Kontraindikasi dan sekatan

Akar halia mungkin tidak selalu dimakan semasa mengandung. Ia adalah perlu untuk mengelakkan rempah dalam kes beberapa penyakit:

• hipertensi (tumbuhan tidak boleh diambil serentak dengan ubat-ubatan yang menurunkan tekanan darah atau merangsang sistem kardiovaskular);
• keradangan membran mukus saluran gastrousus, buasir dan cirit-birit (meningkatkan gangguan usus, kerengsaan, menyebabkan aliran darah tambahan ke kawasan masalah);
• penyakit kulit dan kecenderungan untuk alahan (lebih baik tidak mengambil risiko, walaupun anda tidak alah kepada halia);
• cholelithiasis (kemungkinan pergerakan batu dan penyumbatan saluran);
• penurunan pembekuan darah (kemungkinan pendarahan);
• penyakit hati yang teruk (hepatitis, sirosis);
• tumor pelbagai penyetempatan (boleh menyebabkan pertumbuhan pembentukan).

Had atau kontraindikasi adalah suhu tinggi - halia, sebagai agen pemanasan, membantu meningkatkannya dengan lebih banyak dan menyebabkan demam.

Untuk melahirkan anak yang sihat, seorang wanita boleh mengambil 1 g halia tanah setiap hari - ini cukup untuk membuat satu cawan minuman. Akar segar perlu diambil pada kadar 3 sudu besar. l. dalam bentuk parut dalam 1.5 liter air. Anda boleh minum minuman hanya sekali sehari; anda boleh makan hidangan dengan tumbuhan ini tidak lebih daripada sekali sehari.

Bagaimana cara menggunakan halia dengan betul semasa mengandung?

Teh halia semasa kehamilan disediakan dengan mudah: ambil 1 sudu teh. akar dikupas dan parut, tuangkan 1 gelas air mendidih dan biarkan selama 5 minit (jangan simpan lebih lama, minuman akan menjadi terlalu kuat). Terdapat cara lain untuk menyediakan teh, yang digunakan untuk selesema atau untuk melegakan loya semasa toksikosis.

Farmasi menjual teh halia dalam beg, yang membantu menghilangkan gejala toksikosis, dan tablet. Dos tablet harus dipilih oleh doktor, tetapi tidak lebih daripada 100-200 mg boleh diambil setiap hari.

Dalam amalan Ayurveda, wanita hamil disyorkan untuk mengambil halia dengan minyak sapi, yang juga ditambah kepada teh. Produk ini meningkatkan penyerapan nutrien dari akar dan menghalang tindak balas alahan.

Teh halia untuk toksikosis dan selsema

Untuk merawat selesema, minuman disediakan seperti berikut: 2 sudu besar. l. akar parut segar, tuangkan 1 liter air mendidih dan biarkan selama setengah jam. Kemudian campuran ditapis, 2 sudu besar ditambah. l. madu dan jus setengah lemon. Untuk batuk dan tekak, perubatan tradisional mengesyorkan menambah lemon, epal, dan madu ke dalam teh. Minuman yang berguna akan menjadi sekeping halia 2-3 cm panjang, setengah epal, satu lemon, 2 sudu besar. l. teh hitam. Semua komponen dihancurkan, dituangkan dengan air mendidih, dibiarkan selama 10 minit, ditapis dan diminum, menambah madu secukup rasa. Apabila anda selsema, minum minuman suam sahaja dan hanya jika tiada demam.

Loya akibat toksikosis akan hilang jika anda minum teh halia yang lemah setiap hari sebelum sarapan pagi - ia akan menyediakan perut untuk pengambilan makanan.

jeruk halia

Halia segar untuk wanita hamil hanya dibenarkan pada trimester pertama dan hanya dalam kuantiti yang sederhana. Produk yang diperap ini digunakan sebagai perasa dalam masakan Jepun; ia adalah hidangan sampingan wajib untuk sushi dan gulung. Wanita juga boleh menggunakannya semasa mengandung, tetapi hanya pada peringkat awal. Produk sedemikian mungkin mengandungi bahan pengawet dan warna tiruan; cuka, kerana sangat pedas, menimbulkan peningkatan penggunaan cecair. Oleh itu, halia jeruk dimakan sedikit dan hanya jika tiada bengkak. Lebih baik melepaskannya sama sekali.

Halia untuk batuk

Selain teh yang disediakan dengan lemon dan madu, batuk boleh dirawat dengan penyedutan halia.Untuk melakukan ini, ambil 20 g akar tumbuhan yang dihancurkan dan 1 liter air dan rebus selama seperempat jam. Kemudian tambah satu sudu jus lemon ke dalam adunan dan bernafas di atas wap selama 5-7 minit. Penyedutan boleh dilakukan menggunakan lampu aroma dan minyak pati tumbuhan ini.

Ubat disediakan daripada akar halia yang meningkatkan fungsi sistem imun dan seluruh badan. Untuk melakukan ini, kisar 400 g halia dan 4 lemon dengan kulit pada parut atau menggunakan penggiling daging. Campuran diletakkan di dalam balang kaca dan diisi dengan madu cair (200 g), dibiarkan selama seminggu. Madu lemon-halia ambil 1 sudu besar. l. 15 minit sebelum sarapan pagi, dengan segelas air (untuk wanita hamil, kurangkan dos campuran sebanyak separuh), atau tambahkan kepada teh. Simpan di tempat yang sejuk.

Penggunaan halia untuk tujuan perubatan tidak boleh menggantikan lawatan ke doktor, terutamanya jika keadaan tidak bertambah baik. Semasa kehamilan, imuniti wanita menjadi lemah, jadi penyakit berkembang lebih cepat dan sering menyebabkan komplikasi.

Video berguna: resipi teh halia

Jika seorang wanita tidak mahu membeli minuman siap sedia dalam bentuk uncang teh atau butiran, maka dia boleh menyediakannya sendiri. Komponen mestilah segar dan tidak rosak. Proses penyediaan teh akar halia adalah mudah dan mengambil sedikit masa, seperti yang anda boleh lihat dengan menonton resipi video.